大豆イソフラボンの効果

イソフラボンと更年期障害について

のぼせ、ほてり、心悸亢進、発汗、冷え性、憂うつ感、焦燥感、不眠、耳鳴り、記憶力・判断力の低下、しびれ、下痢、頻尿、肩こり、腰痛、全身倦怠感などの更年期障害は女性ホルモンの不足が引き金となります。そのような理由から、女性ホルモン作用をもつイソフラボンはおおいに有効であると言えるでしょう。

イソフラボンと骨の関係

牛乳などでカルシウムを摂取しても、女性ホルモンの分泌が少ないと、骨の中のカルシウムはどんどん溶け出していってしまいます。イソフラボンは骨からカルシウムが溶け出すのを防ぎ、骨の密度を保ちます。ですので、牛乳でカルシウムを摂取しつつイソフラボンを摂取して初めて効果があるのです

イソフラボンと骨粗鬆症について

骨粗鬆症は閉経後の女性に多い病気です。どうして閉経後に起こりやすくなかというと、女性ホルモンのエストロゲンの不足によって引き起こされます。エストロゲンは、骨から溶け出すカルシウム量を抑えて骨を保護する役目をしているんです。
イソフラボンは、その女性ホルモンの激減を緩和する効果を持っています。

イソフラボンとガンの関係

イソフラボンは女性ホルモンの欠乏を補います。それと同時に、女性ホルモンの分泌過剰に対してはそれを抑える方向に作用しますので、女性ホルモン過剰が引き金となる乳がんの予防にも役立つことが研究によって明らかにされています。

乳がんと同じようにホルモン依存型である前立腺がん、子宮がんなどに対しても、イソフラボンは効果的に働くと考えられています。

また、イソフラボンにはがんが作り出す新生血管の阻害活性、抗酸化作用なども報告されていますので、乳がんや前立腺がん以外にも、大腸がん、肺がん、肝臓がん、胃がん、白血病などの多くのがんの予防に対する有効性が期待されている要素なんです。

イソフラボンと動脈硬化の関係

血液中のコレステロール、特に「悪玉」と呼ばれるLDLコレステロールの増加が動脈硬化を促すことはよく知られています。一方、「善玉」と呼ばれるHDLコレステロールは悪玉を減らす作用があるのですが、イソフラボンは悪玉を減らすうえに善玉を増やすという理想的な実験結果を出しているんです。

イソフラボンは、まさにいいことづくめで摂取しない理由が見つかりません。
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